Lanitis Matcha Latte

Μέθοδος Εκτέλεσης

1. Ρίχνουμε το Matcha tea στα 50 ml ζεστό νερό και ανακατεύουμε μέχρι να ανακατευθεί καλά.
2. Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε.
3. Χτυπάμε το γάλα σε αφρόγαλο.
4. Πρόσθεσε το αφρόγαλο πάνω από το τσάι και απολαμβάνουμε ζεστό.

Διατροφικός πίνακας

Διατροφική αξία ανά φλιτζάνι

•   172,5 kcals θερμίδες, 8,6%
•   5 γρ Λιπαρά, 6%
  • 2,5 γρ Κορεσμένα Λιπαρά, 13%
• 28 γρ Υδατάνθρακες 10%
  • 28 γρ, Σάκχαρα
  • 0 γρ, Φυτικές ίνες
• 9 γρ Πρωτεΐνη, 18%

Διατροφικό Tip:  

1. Η κατανάλωσή του matcha πρέπει να γίνεται με μέτρο.
2. Το matcha αποτελεί ιδανική εναλλακτική καφεΐνης, ενώ είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμινών.
3. Ένα ποτήρι matcha ισοδυναμεί με δέκα ποτήρια οποιουδήποτε άλλου πράσινου τσαγιού όσον αφορά την διατροφική του αξία και την περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες.

* % της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400Kj/2000 kcal).

 *Ο διατροφικός πίνακας και τα διατροφικά σύμβολα αφορούν τη βασική συνταγή και όχι τις προτάσεις σερβιρίσματος. 

*Η συνταγή είναι αποκλειστικά φτιαγμένη για το Kiddo Milk από την κλινική διατροφολόγο Dimitra Panagi - Clinical Dietician & Nutritionist